Koktajl owocowy z zieloną herbatą

Koktajl owocowy z zieloną herbatą

Nie wiem czemu, ale jakoś nie mogę się przekonać, żeby dodawać do koktajli zwykłej wody, mimo że codziennie i tak dużo jej wypijam :) Do owocowych koktajli dodaję najczęściej maślankę, kefir, mleko lub jakiś sok. Do takich mieszanych koktajli różnie…. od niedawna jednak dodaję zieloną herbatę. Zdecydowanie ten koktajl owocowy z zieloną herbatą można zaliczyć do kategorii zdrowe i smaczne :)

Koktajl owocowy z zieloną herbatą

Składniki: /4 porcje/

  • 2 gruszki
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 kiwi
  • 1 kwaśne jabłko
  • 2 szklanki ulubionej zielonej herbaty – zimnej
  • garść świeżego szpinaku
  • 2-3 łyżki nasion chia -opcjonalnie

Gruszki, jabłko i szpinak umyć. Jabłko i gruszki obrać, wydrążyć gniazda nasienne i pokroić na mniejsze kawałki.

Kiwi obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Awokado przekroić, wyjąć pestkę i wydrążyć.

Wszystkie składniki (oprócz nasion chia) zmiksować. Na koniec -jeśli dodajemy- wrzucamy nasiona chia i zostawiamy do napęcznienia.

Przygotowanie koktajlu owocowego z zieloną herbatą Przygotowanie koktajlu owocowego z zieloną herbatą

Smacznego :)

Koktajl owocowy z zieloną herbatą

Koktajl owocowy z zieloną herbatą

Podoba Ci się? Podaj dalej...
Email this to someonePrint this pageShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Tweet about this on Twitter0

 

 

Zobacz też: