Koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi

Koktajl ze szpinakiem i kiwi

Wiosna za oknem… u nas na termometrze 22 stopnie i bardzo słonecznie :) Niestety w weekend znowu temperatura spadnie do 15 stopni… Teraz jednak, korzystając z dodatkowej energii zaczynam porządki w ogrodzie… :) Pomyślałam również, że może by dodać na blogu kategorię koktajle/smoothie? Dobrze będzie mieć w jednym miejscu wszystkie sprawdzone i te stworzone zupełnie przypadkowo przepisy. Jako pierwszy przedstawiam Wam przepis na koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi. Koktajl jest bardzo zdrowy, smaczny i w pięknym wiosennym kolorze. Gorąco polecam :)

Koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi

Składniki: (na dużą szklankę)

  • pół małego ananasa
  • 1 kwaśne jabłko
  • 1 kiwi
  • 2 garście świeżego szpinaku
  • sok z połowy cytryny
  • 0,5 szklanki wody lub więcej…

Ananasa obrać i pokroić w kostkę. Jabłko dobrze umyć i pokroić na mniejsze kawałki (można obrać ze skórki). Kiwi obrać i pokroić, Szpinak opłukać.

Do kielichowego blendera wrzucić pokrojonego ananasa, jabłko, kiwi i szpinak. Dodać wodę i sok z cytryny. Zmiksować.

Smacznego :)

Koktajl ze szpinakiem i kiwi

Podoba Ci się? Podaj dalej...
Email this to someonePrint this pageShare on Facebook0Share on Google+1Pin on Pinterest2Tweet about this on Twitter0

 

 

Zobacz też: