Koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi
Wiosna za oknem… u nas na termometrze 22 stopnie i bardzo słonecznie 🙂 Niestety w weekend znowu temperatura spadnie do 15 stopni… Teraz jednak, korzystając z dodatkowej energii zaczynam porządki w ogrodzie… 🙂 Pomyślałam również, że może by dodać na blogu kategorię koktajle/smoothie? Dobrze będzie mieć w jednym miejscu wszystkie sprawdzone i te stworzone zupełnie przypadkowo przepisy. Jako pierwszy przedstawiam Wam przepis na koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi. Koktajl jest bardzo zdrowy, smaczny i w pięknym wiosennym kolorze. Gorąco polecam 🙂
Koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi
Składniki: (na dużą szklankę)
- pół małego ananasa
- 1 kwaśne jabłko
- 1 kiwi
- 2 garście świeżego szpinaku
- sok z połowy cytryny
- 0,5 szklanki wody lub więcej…
Ananasa obrać i pokroić w kostkę. Jabłko dobrze umyć i pokroić na mniejsze kawałki (można obrać ze skórki). Kiwi obrać i pokroić, Szpinak opłukać.
Do kielichowego blendera wrzucić pokrojonego ananasa, jabłko, kiwi i szpinak. Dodać wodę i sok z cytryny. Zmiksować.
Smacznego 🙂
Jutrzenka
27/04/2015 @ 10:20
Zawsze twierdziłam, zielone jest zdrowe i tym hasłem zachęcam męża, znajomych do jedzenie “zieleniny”. A koktajl super spraw: lekki, zdrowy, smaczny. Choć ja muszę Wam powiedzieć jest od niedawna wielką fanką jarmużu, też zielony:) Wypróbujcie go w swoich koktajlach…..warto.
Łucja
20/04/2015 @ 23:18
Samo zdrowie 🙂
Ania
18/04/2015 @ 16:04
po prostu samo zdrowie zamknięte w słoiku 🙂
Amber
17/04/2015 @ 17:50
Pychota!
Warto pić zielone cały rok…
cookiemonster
17/04/2015 @ 15:05
No muszę taki koktajl w końcu zrobić 🙂 Twój wygląda pysznie 🙂
Agnieszka
17/04/2015 @ 08:58
Ostatni miałam już w koszyku szpinak. właśnie w celu przygotowania jakiegoś koktajlu, ale odłożyłam. Wezmę następnym razem 🙂
Dorota
17/04/2015 @ 14:44
U mnie szpinak jest w lodówce cały czas, bo zawsze do czegoś go dodaję…. i pomyśleć, że w dzieciństwie to była dla mnie zmora 😉
Angelika i Monika (Candy Pandas)
16/04/2015 @ 21:42
Zielone koktajle robią wrażenie 🙂 Pychotka 😀
Marzena
16/04/2015 @ 19:42
Faktycznie, ale się wstrzeliłyśmy:-) Muszę koniecznie Twój wypróbować:-)
domowacukierniaewy.blox.pl
16/04/2015 @ 17:53
Pięknie podany, smaczny koktajl 🙂
Salvador Dali
16/04/2015 @ 17:50
a u mnie pogoda średnia.. nawet zdążyło już pokropić 🙁
Ale ten koktajl ma genialny kolor! i same witaminki, dla mnie bomba 🙂
Magda C.
16/04/2015 @ 12:22
Pyszna bomba witaminowa 🙂
Konczi i Szpileczka
16/04/2015 @ 08:39
Bardzo lubię takie koktajle, u Nas też często się ostatnio pojawiają