Sałatka z bobu i wędzonego kurczaka
Do skarbów jakie udało nam się nazbierać w ostatni weekend na farmie oprócz słodziutkich truskawek i malin na pewno mogę zaliczyć bób 🙂 Strasznie dawno go nie jadłam, więc jak zaczęliśmy go zbierać to ostatecznie przytargaliśmy dwie spore torby! Cóż… trzeba było to jakoś przetworzyć….;) Część oczywiście została pochłonięta w tradycyjny sposób, a że na szczęście coś tam jeszcze zostało, więc przygotowałam również sałatkę… Zapraszam – oto sałatka z bobu z wędzonym kurczakiem. 🙂 (Przygotowałam też pyszną, sycącą potrawkę z bobem w roli głównej, ale o tym innym razem…;) )
Sałatka z bobu i wędzonego kurczaka
Składniki:
- 1 wędzone udo kurczaka
- szklanka ugotowanego, wyłuskanego bobu
- ulubiony aromatyzowany olej rzepakowy
- 1 pomidor
- 1/2 czerwonej papryki
- natka pietruszki
- kilka rzodkiewek
- sól, pieprz
- kilka listków sałaty lodowej
1. Sałatę i mięso rozdrobnić/pokroić na mniejsze kawałki. Pomidora umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w kostkę. Rzodkiewki i natkę umyć i pokroić.
2. Na talerzu ułożyć sałatę, dodać kawałki kurczaka, pomidora, papryki i pokrojoną rzodkiewkę. Dodać ugotowany i wyłuskany bób oraz posypać natką pietruszki. Doprawić solą i pieprzem a następnie skropić ulubionym aromatyzowanym olejem rzepakowym 🙂
Smacznego 🙂
Sałatka z bobu i chorizo na ciepło - przepis od UgotujmyTo.pl
30/07/2013 @ 12:06
[…] Zwykle zjadałam bób po ugotowaniu a teraz okazuje się, że warto zachować go trochę na sałatkę z bobem lub potrawkę z bobu W razie braku chorizo myślę, że spokojnie można użyć innej zwykłej, […]
Ania
28/07/2013 @ 11:42
takie sałatki to samo zdrowie:) mając kurczaka mogą spokojnie zastąpić obiad:)
Ola
25/07/2013 @ 14:40
Niech no tylko dorwę bób, będzie sałatkowa uczta 😉 pozdrawiam i zapraszam na warzywa z grilla http://www.zgrilla.pl/szaszlyki-ratatouille-z-gri…
Ola in the kitchen
25/07/2013 @ 13:22
O umie też była wczoraj sałatka z bobem. Twoja też świetnie wygląda i coś czuje że rewelacyjnie smakuje!
Samantha
24/07/2013 @ 11:27
Strasznie lubię takie sałatki, z bobem jeszcze w tym roku nie robiłam, jak tylko kupię natychmiast skorzystam z Twojej propozycji. Smakowicie wygląda 🙂 Pozdrawiam 🙂
Łucja
24/07/2013 @ 11:04
pyszna propozycja podania bobu 🙂
zjedz_mnie
24/07/2013 @ 09:58
Rany, właśnie sobie uzmysłowiłam, że nie pamiętam kiedy wcinałam bób… warto smak i to w takiej sałatce sobie przypomnieć 🙂
pieczarka mysia
24/07/2013 @ 08:47
Bardzo ciekawe połączenie smakowe 🙂 uwielbiam takie sałatki 🙂